Nawodnienie: Suchość w ustach to idealne środowisko do namnażania się bakterii powodujących nieświeży oddech. Dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu, aby pobudzić produkcję śliny, co stanowi naturalny mechanizm oczyszczania jamy ustnej.
Zdrowa żywność: Jedzenie chrupiących owoców i warzyw, takich jak jabłka i marchewki, nie tylko korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia, ale także pomaga w naturalny sposób oczyścić zęby i język.
Wniosek
Jeśli zauważyłeś w jamie ustnej takie objawy, jak biały język, opuchnięte dziąsła lub pojawienie się aft, możesz mieć problem bakteryjny powodujący nieświeży oddech. Dobra wiadomość jest taka, że dzięki odpowiedniej higienie jamy ustnej i zmianie kilku nawyków można skutecznie pozbyć się nieświeżego oddechu. Nie pozwól, aby nieświeży oddech Cię powstrzymał, podejmij działania już dziś i zadbaj o zdrową, świeżą jamę ustną!