Jak wdrożyć ten nawyk bez żadnych problemów
Nic prostszego:
Rano, na pusty żołądek, wypij łyżkę oliwy z oliwek extra vergine .
Jeśli przeszkadza Ci smak, dodaj odrobinę soku z cytryny lub rozcieńcz go w niewielkiej ilości ciepłej wody.
Odczekaj 15–30 minut przed zjedzeniem śniadania.
I to wszystko! Łatwa, szybka i ekonomiczna wskazówka , która nie wymaga żadnych dodatków ani specjalnego sprzętu.
To pokazuje, że czasami wystarczy prosty gest, aby zrobić coś dobrego dla swojego ciała… naturalnie.
