Główne korzyści:
Wzmacnia kości i zęby.
Poprawia nastrój.
Pomaga zapobiegać przewlekłym chorobom.
Wzmacnia układ odpornościowy.
Naturalne źródła: światło słoneczne, jaja, tłuste ryby (łosoś, tuńczyk), wzbogacone mleko, suplementy.
Witamina A – całkowita ochrona od wewnątrz
Witamina A jest niezbędna do regeneracji komórek, wzroku, zdrowia skóry i układu odpornościowego. Ta witamina pomaga również zachować lśniące i mocne włosy, co jest widoczne na zdjęciu tej kobiety z jej długimi, srebrzystymi włosami.
Kup witaminy i suplementy
Główne korzyści:
Stymuluje odnowę komórek.
Utrzymuje skórę miękką i bez skazy.
Poprawia widzenie w nocy.
Wzmacnia mechanizmy obronne.
Naturalne źródła: marchew, słodkie ziemniaki, dynia, wątróbka, szpinak.
Starzenie się nie musi być synonimem pogorszenia. Jak wyraźnie pokazuje ta 87-letnia kobieta, dbanie o siebie i odpowiednia suplementacja mogą mieć znaczenie. Witaminy C, E, D i A nie są cudownymi lekami, ale są niezbędne do spowolnienia widocznych oznak starzenia i promowania bardziej aktywnego i zdrowego życia.
Zawsze pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania jakichkolwiek suplementów witaminowych. Twoje ciało Ci podziękuje, a być może Ty również, tak jak ona, dożyjesz 87 lat z tą energią, młodością i blaskiem w oczach, które tak wiele inspirują.
